La menthe poivrée est une plante médicinale utilisée en phytothérapie depuis l’antiquité. Les Grecs, Romains et Égyptiens étaient les premiers peuples à utiliser cette plante. Elle est apparue en Occident en 1696.
La menthe poivrée pousse actuellement en Europe occidentale, États-Unis, Asie, ainsi que sur des terrains frais et argileux. Aujourd’hui, elle est cultivée afin de servir à l’industrie pharmaceutique, à la fabrication d’huiles essentielles mais aussi en tant qu’infusion.
Sommaire sur la menthe poivrée Bio
Composition de la menthe poivrée
Cette plante médicinale est riche en menthol, antioxydants (15% à 20% de flavonoïdes) et acides-phénols. Elle contient aussi une grande quantité de minéraux (calcium, phosphore, magnésium, potassium) et de vitamine C (5 fois plus qu’un citron).
Les bienfaits de cette plante médicinale
La composition naturelle de la menthe poivrée lui permet d’avoir de nombreuses vertus : elle stimule, revigore l’esprit et tonifie l’organisme. Elle permet d’éliminer la fatigue passagère. De plus, il s’agit d’un puissant antalgique naturel qui réduit considérablement la douleur (notamment les douleurs articulaires et musculaires). La menthe poivrée est également connue en herboristerie pour réduire le stress, les troubles digestifs mais aussi pour lutter contre la mauvaise haleine.
Nos conseils d’utilisation
La tisane de menthe poivrée bio Parenthese Café est idéale en fin de repas pour faciliter la digestion, ses feuilles rendent l’infusion énergisante mais aussi rafraîchissante si elle est bue froide. Afin de bien savourer votre infusion, mettez 5g par litre de menthe poivrée en laissant infuser le tout 10 minutes dans une eau chaude non bouillante (90°). En cas de troubles digestifs, il est conseillé de boire 3 tasses par jour entre les repas.
Cette tisane est déconseillée aux femmes enceintes (diminution de l’absorption de fer) ainsi qu’aux personnes sous anticoagulants.
La proposition de Parenthese Café
Parenthese Café a sélectionné pour vous une tisane de menthe poivrée 100% naturelle, d’origine française et biologique. Ecocert certifie l’origine Bio de notre gamme herboristerie.
Cette plante médicinale peut être une boisson délicieuse et bénéfique pour la santé, mais il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé, surtout si vous avez des préoccupations spécifiques ou des conditions médicales.
Les saveurs mentholées de cette plante médicinale se marient parfaitement avec d’autres tisanes d’herboristerie, notamment l’ortie piquante.
Savez-vous que vous pouvez réaliser un gâteau au thé à la menthe poivrée ?
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